Jeux pour personnes touchées par la DMLA : les échecs en format agrandi et d'autres pistes
Chez une personne atteinte de DMLA, mieux vaut miser sur les grands formats, les contrastes marqués et un éclairage soigné, puisque la maladie altère la vision centrale tandis que la périphérie reste en place. Les échecs, les dames, les dominos aux gros points et les cartes aux gros caractères constituent de bons choix. Cette page ne se substitue pas à un avis médical.
DMLA et jeux : l'essentiel à connaître
La macula gouverne la vision précise, celle qui permet de lire, de reconnaître un visage ou de distinguer une pièce d'échecs. Lorsqu'elle se détériore, la partie centrale du champ visuel s'estompe ou s'assombrit, tandis que le pourtour demeure visible. D'après l'Inserm, la maladie, toutes formes réunies, touche environ 8 % de la population française, et sa fréquence grimpe nettement avec l'âge : près de 1 % des 50-55 ans, puis 25 à 30 % des plus de 75 ans. Pour ne retenir que les formes tardives entraînant une perte de la vision centrale, ces chiffres sont à peu près divisés par deux. D'autres sources avancent des valeurs différentes ; mieux vaut donc les considérer comme des repères de grandeur.
Au quotidien, la personne voit souvent mieux en regardant légèrement à côté de l'objet. Un jeu bien pensé facilite cette manière de faire : grosses pièces, camps nettement séparés, absence de motifs envahissants.
Les échecs en format agrandi
Le jeu d'échecs ne réclame la lecture d'aucun texte : tout repose sur la forme des pièces et sur la couleur des cases. Cet atout profite à une personne touchée par la DMLA, pourvu que le matériel soit bien choisi.
- Pièces élevées et larges, aux silhouettes nettement distinctes (cavalier, fou, dame).
- Camps très contrastés : pièces très claires face à pièces très sombres.
- Plateau mat, exempt de reflets ou de vernis brillant, avec des cases généreuses.
- Éclairage homogène et réglable, provenant de préférence du côté.
Le Palais des Échecs présente, dans un article, comment sélectionner un échiquier de grande taille, avec les cotes de case et de hauteur du roi : une grille de lecture utile pour repérer un jeu confortable. Pour offrir un jeu à un proche qui prend sa retraite, ce même site propose également un jeu d'échecs à offrir pour la retraite. Lecteur luxembourgeois, vous pouvez aussi vous tourner vers la FLDE, la fédération luxembourgeoise, pour trouver un cercle près de chez vous.
D'autres jeux et activités pour seniors malvoyants
| Proposition | Raison de son intérêt | Point de vigilance |
|---|---|---|
| Échecs, dames | Aucun texte à déchiffrer, grosses pièces très contrastées | Plateau dépourvu de reflets |
| Cartes aux gros caractères | Lecture simplifiée | Bonne lumière, tapis uni |
| Dominos aux gros points | Repérage aisé, partie courte | Contraste noir et blanc |
| Jeux de mémoire oraux | Aucune vision requise | S'adapter au rythme de la personne |
| Livres audio, radio | Activité d'écoute en autonomie | Volume et casque confortables |
Pour les familles et les établissements
En EHPAD ou en accueil de jour, quelques habitudes aident : table dégagée, lumière directe et douce, parties de vingt à trente minutes, un animateur qui annonce les coups. On peut aussi jouer aux échecs à deux sans être du même niveau : l'un peut accorder à l'autre un avantage de pièces. L'objectif reste le plaisir de jouer ensemble. Si la vision continue de décliner, passez progressivement au relief ; la page jeux pour malvoyants détaille les aménagements, et celle consacrée aux jeux pour aveugles poursuit cette réflexion.
Ce que ce guide ne traite pas
Ce site ne délivre aucun conseil médical. Toute baisse de la vision, ou toute déformation des lignes droites, mérite une consultation rapide chez un ophtalmologue. Par ailleurs, il n'est affirmé ici aucun effet thérapeutique des échecs sur la maladie.
Questions fréquentes
Quelle activité proposer à une personne âgée malvoyante ?
Optez pour des jeux aux éléments imposants et très contrastés (échecs, dames, dominos, cartes à gros caractères), pour des écoutes comme les livres audio ou la radio, ainsi que pour des jeux de mémoire. Mieux vaut une séance brève et répétée qu'un long moment épuisant.
Quel jeu convient à une personne touchée par la DMLA ?
Choisissez un jeu qui n'exige pas de déchiffrer de petits détails : échecs ou dames aux grosses pièces, camps bien tranchés, plateau mat sans éblouissement, lampe judicieusement disposée. Comme la vision périphérique reste souvent active, elle permet de repérer la pièce, là où la vision centrale peine à la lire.
La DMLA mène-t-elle à la cécité ?
Cette maladie abîme petit à petit la macula, partie centrale de la rétine, et réduit la vision au centre. Le champ périphérique demeure en règle générale intact : une cécité complète survient rarement, en revanche la lecture et la distinction des détails deviennent difficiles.