DMLA : les échecs en grand format et d'autres idées de jeux
Lorsqu'une personne est touchée par la DMLA, les grands formats, les contrastes marqués et un bon éclairage passent au premier plan, car la maladie fragilise la vision centrale mais épargne la vision latérale. Les échecs, les dames, les dominos aux gros points et les cartes aux caractères agrandis font de bons compagnons de jeu. Ce texte ne saurait tenir lieu d'avis médical.
DMLA et jeux : les points essentiels
La macula gouverne la vision précise, celle qui permet de lire, de reconnaître un visage ou de distinguer une pièce d'échecs. Lorsqu'elle s'altère, le centre du champ visuel se trouble ou s'assombrit, tandis que la périphérie demeure perceptible. D'après l'Inserm, la maladie, toutes formes réunies, touche environ 8 % de la population française, et sa fréquence grimpe nettement avec l'âge : aux alentours de 1 % chez les 50-55 ans, puis 25 à 30 % chez les plus de 75 ans. Il faut environ diviser ces chiffres par deux si l'on ne considère que les formes tardives entraînant une perte de la vision centrale. D'autres sources avancent des données différentes ; mieux vaut donc les lire comme des ordres de grandeur.
Dans la pratique, la personne voit souvent mieux en regardant légèrement à côté de l'objet. Un jeu bien conçu facilite cette méthode : grandes pièces, camps nettement séparés, absence de motifs qui surchargent le regard.
Les échecs en grand format
Le jeu d'échecs ne réclame aucune lecture : tout repose sur la silhouette des pièces et sur la couleur des cases. Un atout pour une personne touchée par la DMLA, à condition de s'équiper avec du matériel approprié.
- Pièces hautes et larges, dont les silhouettes se distinguent nettement (cavalier, fou, dame).
- Camps à fort contraste : pièces très claires face à pièces très sombres.
- Plateau mat, exempt de reflets et de vernis brillant, aux cases généreusement dimensionnées.
- Éclairage homogène et ajustable, provenant plutôt du côté.
Dans un article, Le Palais des Échecs (site français) explique comment choisir un échiquier de grande taille, en détaillant les dimensions des cases et la hauteur du roi : une grille de lecture utile pour repérer un jeu confortable. Si vous souhaitez offrir un jeu à un proche qui prend sa retraite, le même site propose également un jeu d'échecs à offrir pour la retraite.
Autres jeux et activités pour seniors malvoyants
| Proposition | Raison de son intérêt | Point de vigilance |
|---|---|---|
| Échecs, dames | Aucun texte à déchiffrer, grandes pièces contrastées | Plateau dépourvu de reflets |
| Cartes aux caractères agrandis | Lecture rendue plus aisée | Bonne lumière, tapis uni |
| Dominos aux gros points | Repérage simple, parties courtes | Contraste noir et blanc |
| Jeux de mémoire oraux | Aucune vision requise | S'adapter au rythme de la personne |
| Livres audio, radio | Activité d'écoute autonome | Volume et casque confortables |
Pour les familles et les établissements
En EHPAD ou en accueil de jour, quelques réflexes sont utiles : table dégagée, lumière directe et douce, parties de vingt à trente minutes, et un animateur qui énonce les coups. Les échecs se pratiquent aussi à deux joueurs de niveaux différents : l'un peut accorder à l'autre un avantage de pièces. L'objectif reste le plaisir de jouer ensemble. Si la vision continue de s'affaiblir, passez progressivement à un jeu en relief ; la page jeux pour malvoyants détaille les adaptations, et celle consacrée aux jeux pour aveugles approfondit la réflexion.
Ce que ce guide ne couvre pas
Ce site ne délivre aucun conseil médical. Toute baisse de vision, ou toute déformation des lignes droites, appelle une consultation rapide chez un ophtalmologue. Par ailleurs, rien n'affirme ici qu'une partie d'échecs aurait un effet thérapeutique sur la maladie.
Questions fréquentes
Quelle activité proposer à une personne âgée malvoyante ?
Privilégiez les jeux aux éléments imposants et très contrastés (échecs, dames, dominos, cartes aux caractères agrandis), les activités d'écoute (livres audio, radio) et les jeux de mémoire. Mieux vaut une séance brève, répétée régulièrement, qu'une longue partie qui finit par épuiser.
Quel jeu choisir pour une personne touchée par la DMLA ?
Optez pour un jeu qui n'exige pas de déchiffrer de petits détails : échecs ou dames aux grandes pièces, camps bien tranchés, plateau mat qui ne reflète pas la lumière, et un éclairage placé au bon endroit. La vision périphérique, généralement préservée, permet de repérer la pièce, alors que la vision centrale peine à la identifier.
La DMLA peut-elle conduire à la cécité ?
La DMLA abîme peu à peu la macula, partie centrale de la rétine, et entraîne la disparition de la vision centrale. La vision latérale subsiste en général : la maladie mène rarement à une cécité complète, mais elle complique la lecture et la distinction des détails.