Jeux pour personnes atteintes de DMLA : les échecs en grand format et autres idées
Pour une personne atteinte de DMLA, il faut privilégier les grands formats, les forts contrastes et un bon éclairage, car la maladie abîme la vision centrale tout en laissant la vision périphérique. Les échecs, les dames, les dominos à gros points et les cartes à gros caractères sont de bons choix. Cette page ne remplace pas un avis médical.
DMLA et jeux : ce qu’il faut savoir
La macula assure la vision fine, celle qui sert à lire, à reconnaître un visage ou à distinguer une pièce d’échecs. Quand elle se dégrade, le centre du champ de vision devient flou ou sombre, alors que le pourtour reste visible. Selon l’Inserm, la maladie, toutes formes confondues, concerne environ 8 % de la population française, avec une fréquence qui augmente fortement avec l’âge : environ 1 % des 50-55 ans, et 25 à 30 % des plus de 75 ans. Ces chiffres sont à diviser environ par deux si l’on ne retient que les formes tardives avec perte de vision centrale. D’autres sources avancent des chiffres différents, c’est pourquoi il convient de les lire comme des ordres de grandeur.
Concrètement, la personne peut mieux voir en regardant légèrement à côté de l’objet. Un jeu adapté facilite cette stratégie : grandes pièces, camps nettement distincts, pas de motifs envahissants.
Les échecs en grand format
Les échecs ne demandent aucune lecture de texte : tout est dans la forme des pièces et dans la couleur des cases. C’est un avantage pour une personne atteinte de DMLA, à condition de choisir un matériel adapté.
- Pièces hautes et larges, avec des silhouettes bien différenciées (cavalier, fou, dame).
- Camps contrastés : pièces très claires contre pièces très foncées.
- Plateau mat, sans reflets ni vernis brillant, avec des cases d’une taille généreuse.
- Éclairage uniforme et réglable, venant plutôt de côté.
Le Palais des Échecs explique dans un article comment choisir un échiquier de grande taille, avec les cotes de case et de hauteur du roi : c’est une bonne grille de lecture pour repérer un jeu confortable. Pour offrir un jeu à un proche qui prend sa retraite, le même site propose aussi un jeu d’échecs à offrir pour la retraite.
D’autres jeux et activités pour seniors malvoyants
| Idée | Pourquoi elle convient | Point d’attention |
|---|---|---|
| Échecs, dames | Pas de texte à lire, grandes pièces contrastées | Plateau sans reflet |
| Cartes à gros caractères | Lecture facilitée | Bonne lumière, tapis uni |
| Dominos à gros points | Repérage simple, partie courte | Contraste noir et blanc |
| Jeux de mémoire oraux | Aucune vision nécessaire | Adapter au rythme de la personne |
| Livres audio, radio | Activité d’écoute autonome | Volume et casque confortables |
Pour les familles et les établissements
Dans un EHPAD ou un accueil de jour, quelques réflexes aident : table dégagée, lumière directe douce, parties de vingt à trente minutes, un animateur qui annonce les coups. Les échecs se jouent aussi à deux sans parler le même niveau : l’un peut donner un avantage de pièces à l’autre. Le but est le plaisir de jouer ensemble. Si la vision continue de baisser, passez progressivement au relief ; la page jeux pour malvoyants détaille les adaptations, et la page sur les jeux pour aveugles prolonge cette réflexion.
Ce que ce guide ne dit pas
Ce site ne donne aucun conseil médical. Toute baisse de vision, ou toute déformation des lignes droites, justifie de consulter rapidement un ophtalmologue. Par ailleurs, aucune affirmation n’est faite ici sur un effet thérapeutique des échecs sur la maladie.
Questions fréquentes
Quelle activité pour une personne âgée malvoyante ?
Des jeux à grands éléments et fort contraste (échecs, dames, dominos, cartes à gros caractères), des activités d’écoute (livres audio, radio) et des jeux de mémoire. Une activité courte et régulière est préférable à une longue séance fatigante.
Quel jeu pour une personne atteinte de DMLA ?
Un jeu qui ne demande pas de lire de fins détails : échecs ou dames avec grandes pièces, camps bien contrastés, plateau mat sans reflet et lampe bien placée. La vision périphérique conservée aide à repérer la pièce, la vision centrale ayant plus de mal à la lire.
La DMLA rend-elle aveugle ?
La DMLA détruit progressivement la macula, zone centrale de la rétine, et fait perdre la vision centrale. La vision périphérique est en général conservée : la maladie conduit rarement à une cécité totale, mais elle gêne la lecture et la reconnaissance des détails.